CewekBanget.ID - Pernah coba konsumsi daun ubi jalar yang telah direbus?
Biasanya memang daun ubi jalar rebus dijadikan sebagai lalapan.
Karenanya, enggak salah daun ubi jalar rebus sering dianggap sebelah mata oleh banyak orang, padahal sebenarnya daun ubi jalar rebus ini punya beragam manfaat buat kesehatan kita.
Bahkan, daun ubi jalar rebus juga bisa jadi obat alami untuk menyembuhkan beragam penyakit mematikan, lho!
Manfaat Daun Ubi Jalar Rebus
Dikutip dari Sajian Sedap, menurut ahli gizi, daun ubi jalar merupakan sumber antioksidan, riboflavin, niasin, Vitamin A, B, C, E dan K.
Selain itu, daun ubi jalar juga kaya akan tiamin, kalsium, zat besi, karoten, asam folat, dan protein.
Dengan beragam manfaatnya, enggak heran kalau rutin makan daun ubi jalar rebus bisa membuat kita rasakan 8 manfaat kesehatan ini!
Baca Juga: Bikin Nagih, tapi Kebanyakan Makan Kentang Goreng Bisa Bahaya!
Mengatasi Rasa Sakit Saat Menstruasi
Ditemukan dalam daun ubi jalar, vitamin K dalam jumlah besar bisa membantu mengatur fungsi hormon yang menurunkan rasa sakit kram PMS dan nyeri haid.