Minum air putih
Karena kita enggak akan minum dalam waktu hampir seharian, kita enggak boleh melewatkan minum ya, girls.
Ini berlaku saat makan sahur dan berbuka puasa.
Jangan sampai terlewat buat minum air putih menjelang waktu akhir sahur dan saat berbuka puasa, lebih dulu membatalkannya dengan minum air putih.
Baca Juga: Uji Coba Belajar Tatap Muka Mulai Diberlakukan, Jangan Lakukan 5 Hal Ini di Sekolah!
Makan makanan yang mengandung protein dan lemak sehat saat sahur
Protein membantu dalam mengatur metabolisme tubuh dan menghasilkan energi yang akan tubuh kita butuhkan buat menjadi kekuatan.
Tapi saat sahur, kita juga enggak boleh terlalu banyak makan makanan yang mengandung protein karena bisa memicu munculnya bau mulut.
Selain itu juga makan makanan yang mengandung lemak sehat saat sahur.
Contoh makanan yang mengandung lemak sehat adalah alpukat yang membantu melepas energi dari makanan yang kita makan sebelumnya.