CewekBanget.ID - Kita tentu tahu dong, kegiatan membaca buku dapat memberikan sejumlah hal yang menguntungkan kita, seperti menambah wawasan dan melindungi kesehatan otak.
Buku juga membuat kita enggak gampang stres, mendorong pemikiran positif, dan memperkuat hubungan dengan orang lain.
Selain itu, apa saja manfaat hobi membaca buku buat kita?
Baca Juga: 'Start Over', Gramedia Writers & Readers Forum Digelar Lagi Tahun Ini!
Menghilangkan Stres
Rupanya membaca buku terbukti dapat menurunkan kadar hormon kortisol yang memicu stres.
Hal ini dibuktikan oleh sebuah studi di Inggris yang mendapati tingkat stres dari partisipan yang membaca turun 67% dibandingkan kelompok lain.
Jadi sering-sering membaca buku untuk mengisi waktu luang kita, ya!
Melatih Ingatan
Dengan membaca buku, otak akan mengalami latihan yang berbeda dari pengalaman menonton televisi atau mendengarkan musik.
Bagian otak yang berevolusi untuk fungsi lain seperti penglihatan, bahasa, dan pembelajaran asosiatif terhubung dalam sirkuit saraf tertentu untuk membaca, sesuatu yang sangat menantang.
Artinya kebiasaan membaca akan memacu otak untuk berpikir dan berkonsentrasi dibanding menonton televisi.
Meningkatkan Empati Terhadap Orang Lain
Kita pernah enggak sih, merasa pandangan kita terhadap dunia jadi berubah setelah membaca buku?
Kadang hal itu disebabkan oleh alur cerita atau sifat karakter dalam cerita tersebut yang meningkatkan kemampuan kita untuk memahami perasaan orang lain atau berempati.
Makanya, rajin membaca dapat membantu kita untuk lebih peka terhadap lingkungan dan orang-orang di sekitar kita.
Baca Juga: Bukan Sekadar Khayalan, Membaca Novel Fiksi juga Bermanfaat, lho!
Menambah Referensi Kosakata
Fungsi yang satu ini sudah cukup kita pahami.
Kita dapat menggunakan buku untuk memperluas referensi kosakata.
Inilah kenapa kita sering diminta berlatih membaca sejak kecil, karena referensi kosakata kita terpengaruh oleh apa yang kita baca.
Baca Juga: Jarang Diketahui, Membaca Buku Lebih Baik di Luar Rumah! Kok Bisa?
Membangkitkan Semangat
Kadang kita teringat dengan sejumlah kenangan dari masa lalu saat membaca buku, yang kemudian menimbulkan semangat dalam diri kita.
Cerita dengan akhir yang bahagia dapat mengangkat semangat, namun novel juga membangkitkan perasaan positif dengan cara lebih halus.
Peristiwa kecil dalam narasi cerita dapat mengungkap kenangan yang manis dan terbawa ke dalam diri kita.
(*)