Jogging sore
Jogging masih termasuk dalam olahraga ringan kok, girls.
Lari sore di sekitar rumah enggak bakal bikin kita pingsan gara-gara lemas.
Lakukan lari-lari kecil selama sepuluh sampai lima belas menit di sekitar rumah menjelang buka puasa dan biar tambah asyik, pasang playlist lagu kesukaan kita.
Baca Juga: Ini Waktu Terbaik untuk Sarapan, Makan Siang, dan Makan Malam!
Bersepeda
Ada sepeda nganggur di rumah jangan dibiarkan begitu aja, ya!
Pakai buat bersepeda sore keliling lingkungan rumah kita. Ajak tetangga kita buat ikut bersepeda juga biar ada teman di jalan.
Tapi sebenarnya kamu juga bisa melakukannya sendirian tentunya ditemani dengan playlist lagu yang kamu putar.
Badminton
Badminton ringan tanpa smash ataupun persaingan ketat sama lawan main bakalan bikin kita riles.
Lakukan waktu hari lagi enggak begitu berangin biar asyik bermainnya.
Biasanya kalau main badminton bakal bikin kita lupa waktu dan enggak kerasa adzan udah berkumandang, deh.