Mengurangi rasa sakit
Konsumsi kopi sangat bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit yang disebabkan kelelahan saat berolahraga. Coba secangkir kopi untuk membantu otot bekerja lebih efisien.
Atau mengonsumsi 2-3 cangkir sebelum berolahraga intensif, bisa mengurangi rasa sakit saat berolahraga.
Baca Juga: Ardhito Pramono Beri Update Kesalahpahaman dengan Program Three Meals a Day Sudah Selesai
Meningkatkan memori
Memang enggak ada kaitannya antara olahraga dan ingatan. Tapi, kita perlu mengingat metode yang kita gunakan untuk berolahraga.
Menurut sebuah penelitian, kafein dalam kopi membantu meningkatkan memori hingga 24 jam setelah mengonsumsinya.