CewekBanget.ID - Yang pasti kita tunggu-tunggu dari momen berbuka puasa adalah waktu untuk menyantap makanan dan minuman setelah berjam-jam menahan lapar dan haus.
Eits, tapi sebaiknya kita jangan kalap dan melahap seluruh makanan segera setelah waktu berbuka puasa tiba, lho!
Hal itu enggak baik bagi kesehatan pencernaan kita.
Jadi sebaiknya lakukan 5 hal berikut ini saat berbuka puasa agar rasa lapar dan haus hilang serta tubuh tetap sehat.
Baca Juga: Acara Bukber Online Lebih Seru Dengan 4 Langkah Ini. Cobain!
Minum
Saat waktu berbuka puasa telah tiba, mulailah dengan minum 1-2 gelas air terlebih dulu.
Ingat, kita telah melewati berjam-jam tanpa minum sehingga risiko dehidrasi juga meningkat.
Setelah itu, kita juga bisa mengonsumsi makanan atau minuman manis sebagai takjil serta berfungsi untuk mengembalikan kadar gula dalam tubuh.
Tapi batasi jumlahnya agar enggak berlebihan, ya.