CewekBanget.ID - Saat bulan ramadan tiba, puasa tentunya menjadi ibadah wajib yang harus dilakukan ya, girls.
Tentuny, saat puasa, makan sahur menjadi rutinitas selam sebulan ke depan.
Tapi, gimana nih kalau saat puasa, kita justru mengalami masalah pada tenggorokan, jadi enggak bisa makan dengan bebas saat sahur atau berbuka?
Baca Juga: 5 Masalah Kulit yang Rentan Terjadi Selama Kita Puasa. Normal Enggak?
Biar tetap #PowerUpRamadhan, yuk intip makan apa aja yang bisa tetap nyaman untuk dikonsumsi oleh orang yang sedang sakit tenggorokan, girls!
Sup
Sakit tenggorokan salah satunya disebabkan oleh dehidrasi, nah, makan makanan yang berkuah membantu buat mengatasi dehidrasi yang mungkin terjadi.
Selain itu juga sayuran membantu tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
Oatmeal
Salah satu makanan yang gampang dibuat nih, kamu tinggal menyeduh oatmeal atau memasaknya dan bisa langsung disajikan.
Teksturnya yang lembut seperti bubur menjaga tenggorokanmu enggak semakin nyeri.
Baca Juga: Mulai Remaja, Yuk Kepoin Romaria Simbolon yang Sekarang Lebih Aktif di YouTube
Bubur
Sama kayak oatmeal nih, kamu juga bisa makan bubur biasa yang terbuat dari beras. Makan makanan bertekstur lembut membuat sakit di tenggorokanmu enggak semakin parah.
Omlet
Omlet atau makanan berbahan telur bisa kamu konsumsi kalau tenggorokanmu lagi enggak enak, girls. Kalau kamu harus makan dengan nasi, pastikan nasinya enggak terlalu keras, ya!
Baca Juga: 5 Gaya Kasual Felicia Tissue Pakai Outfit Putih, Simpel Tapi Kece!
Kentang
Kentang yang kamu makan sebaiknya ditumbuk sampai halus ya, girls. Caranya pun simpel banget karena kamu cukup menumbuknya setelah merebus. Tapi saat proses memakannya, jangan sampai terlalu panas, ya.(*)