CewekBanget.ID - Mungkin pembahasan seputar payudara, termasuk metode pijat payudara, masih dianggap tabu oleh sebagian orang.
Padahal pijat payudara sebetulnya penting untuk menjaga kesehatan lho, khususnya bagi perempuan.
Hal ini dikarenakan pijat payudara merupakan salah satu cara deteksi dini kanker payudara.
Fyi, sekitar 70% kasus kanker payudara terdeteksi pada cewek di bawah 50 tahun melalui pemeriksaan sendiri.
Selain itu, pijat payudara juga disebut abhyanga dan telah menjadi bagian dari praktik terapi ayurveda, yakni metode yang mengedepankan keseimbangan aliran energi dalam tubuh dan dilakukan secara lembut pada payudara dengan melakukan gerakan memutar menggunakan minyak herbal.
Jadi demi mendapatkan manfaat kesehatan berikut ini, yuk mulai lebih memperhatikan kesehatan payudara kita dengan teknik pijat. Bukan hal memalukan lho, ya!
Baca Juga: Payudara Gatal Bisa Jadi Tanda Alami 3 Gangguan Kesehatan Ini!
Deteksi Dini Kanker
Kanker sering terdeteksi ketika benjolan keras atau jaringan yang tumbuh berlebihan dan dapat dirasakan dengan tangan manusia secara manual.
Semakin dini diagnosis, semakin banyak peluang untuk pulih dan mencegah penyakit agar enggak menyebar ke bagian tubuh lainnya.
Meski sebagian benjolan biasanya jinak atau enggak berbahaya, tapi jika kita menemukannya pada saat memijat payudara, ada baiknya kita segera berkonsultasi pada dokter.
Pijat payudara bisa menghilangkan penyumbatan dan racun karena pemakaian bra, bekas luka, dan gaya hidup yang enggak banyak bergerak.
Pijat payudara dapat meningkatkan sirkulasi dan membantu detoksifikasi, apa lagi jika kita sudah berbulan-bulan diam di rumah dan enggak bergerak sebanyak biasanya.
Pasalnya, payudara adalah bagian dari sistem limfatik, yang memindahkan racun dan bahan yang enggak diinginkan ke seluruh tubuh.
Menghilangkan Racun
Limfedema adalah penumpukan cairan berlebih di jaringan pembuluh darah di dekat tulang dada dan tulang selangka.
Pijat payudara dapat mencegah penumpukan limbah atau limfedema terjadi di daerah dada dan lengan, namun penelitian untuk membuktikan teori ini masih sangat terbatas.
Sebuah tinjauan yang dilakukan pada tahun 2013 mengatakan bahwa 10 uji coba terkontrol secara acak enggak dapat membuktikan efek positif dari merangsang payudara pada limfedema secara khusus.
Baca Juga: Jamur dan 7 Penyebab Payudara Gatal yang Perlu Kita Ketahui!
Mengurangi Stres
Tahu enggak, girls? Pijat payudara dapat membantu melepaskan hormon perasaan-baik yang mirip dengan semua pijat dan membuat penerima merasa nyaman, lho!
Jadi hal ini akan mengurangi stres.
Hormon bernama oksitosin itu adalah salah satu hormon yang meningkatkan perasaan bahagia.
Oksitosin juga dilepaskan saat menyusui dan berpelukan.
Baca Juga: Kanker Payudara Bisa Disebabkan Hal Ini. Yuk Mulai Gaya Hidup Sehat!
Menenangkan Otot yang Sakit
Otot-otot yang sakit setelah latihan yang keras seperti melakukan push-up dan pull-up, juga dialami oleh payudara.
Pijat payudara bisa mengurangi ketegangan pada otot di bawah jaringan payudara.
Tapi untuk orang yang baru saja menjalani operasi dan kanker payudara, sebaiknya ekstra hati-hati dan berkonsultasi dengan dokter sebelum memijat payudara.
(*)