Air Rebusan Jahe
Jahe memang bermanfaat banget bagi kesehatan tubuh, termasuk untuk kesehatan pencernaan.
Senyawa antiradang pada jahe konon dapat meringankan keluhan sakit perut, perut kembung, diare, mual dan muntah, hingga irritable bowel syndrome (IBS).
Sebetulnya kita bisa mengonsumsi jahe dalam bentuk berbagai jenis olahan, misalnya mencampurkan jahe dengan teh, dikonsumsi dalam bentuk suplemen, atau sekadar direbus dan air rebusannya diminum.
Baca Juga: 3 Makanan Ini Ternyata Bisa Dikonsumsi Sebelum Olahraga. Enggak Bikin Sakit Perut!
Campuran Lemon dan Madu
Campuran lemon dan madu bukan hanya dapat meredakan nyeri di perut akibat makanan pedas, tetapi juga dapat meredakan rasa pedas pada mulut.
Madu mengandung butiran gula alami yang menyerap capsaicin, sementara lemon yang bersifat asam dapat menetralisasi capsaicin dengan cara mengikat molekulnya.
Tapi hati-hati mengonsumsi campuran ini kalau kita memiliki riwayat penyakit lambung, ya.
(*)