Jika kita cenderung banyak berkeringat saat berolahraga, selalu mandi dan keramas untuk mencegah ketombe, ya.
Atau kita bisa keramas dua hingga empat kali seminggu, tergantung kadar minyak pada rambut.
Sebaiknya gunakan sampo dengan formula yang lembut dan mengaplikasikannya fokus hanya pada kulit kepala.
Sedangkan untuk kita yang memiliki rambut keriting, idealnya kita mencuci rambut hanya seminggu sekali bahkan jika mengeluarkan banyak keringat setelah berolahraga, karena minyak dari rambut sesungguhnya sangat dibutuhkan oleh rambut keriting yang kencang.
Baca Juga: Stay Badai, Ashilla: Tips Supaya Rambut Lepek Kamu Tetap Kece!
Rambut Rontok
Penipisan rambut juga bisa terjadi jika sering melewatkan keramas setelah olahraga.
Ketika ada serpihan yang terlihat di kulit kepala kita, itu berarti jamur telah menyerang lapisan permukaan kulit, dan ini menyebabkan rambut rontok.
Penumpukan jamur juga akan membuat folikel rambut macet, pada akhirnya pertumbuhan rambut baru akan terhambat.
Dermatitis seboroik juga dapat menyebabkan helai rambut lebih tipis dan kurang bersinar.
Meskipun keramas lebih sering dan menggunakan sampo obat dapat mencegah kerontokan rambut, keramas terlalu sering juga dapat menyebabkan rambut menipis.
Apapun tipe rambut kita, gunakan sampo dan konditioner lembut yang enggak mengeringkan rambut dan menghilangkan minyak-minyak alaminya.
Orang yang sering berolahraga juga sebaiknya menggunakan sampo ringan yang mengandung sulfat dengan bahan-bahan, seperti C14-16 olefin sulfonate, diikuti dengan deep conditioner seminggu sekali.
Untuk mencegah kerontokan, hindari pula terlalu sering mengikat rambut dengan kencang karena dapat memberi tekanan pada folikel rambut.