Bangun Tidur Jangan Terlalu Siang, Bisa Sebabkan 4 Masalah Ini!

By Salsabila Putri Pertiwi, Selasa, 22 Juni 2021 | 22:15 WIB
Tidurlah dengan kondisi ruangan yang gelap. Supaya bisa mencapai kualitas tidur, tidak terganggu seperti ini karena cahaya di kamar. (phytosil.com)

CewekBanget.ID - Hayo, apakah kita masih berpikir kalau tidur terlalu lama dan bangun siang merupakan pengganti waktu tidur kita yang berkurang akibat begadang?

Cara pikir seperti ini rupanya salah, lho.

Faktanya, kalau kita tidur terlalu lama dan bangun kesiangan, kita malah berisiko menghadapi 4 masalah kesehatan berikut ini, seperti dilansir via Halodoc.

Baca Juga: Glowing dan Kenyal Saat Bangun Tidur, Pakai 4 Sleeping Mask Lokal Ini!

Obesitas

Rupanya bangun terlalu siang dapat menyebabkan risiko berat badan bertambah juga meningkat, nih.

Apa lagi kalau kita tidur terlalu lama, misalnya lebih dari 10 jam, kita bakal melewatkan waktu makan yang dianjurkan.

Akibatnya siklus tubuh kita terganggu dan kita jadi makan berlebihan di satu waktu.

Baca Juga: Agnez Mo Bangun Klinik Vaksin Gratis untuk Masyarakat Bernama AG Peduli