CewekBanget.ID - Pasti ada hari-hari ketika kita merasa enggak bersemangat melakukan apapun, atau merasa bete banget dan enggan mengobrol dengan orang lain.
Hal itu mungkin karena kita dilanda bad mood, yang bisa terjadi akibat berbagai alasan.
Tapi kalau sudah terjadi begitu sering atau malah enggak kunjung mereda setelah beberapa waktu, jangan-jangan yang kita rasakan bukan bad mood, melainkan depresi.
Kenali tanda-tandanya dan berkonsultasilah dengan ahli untuk mengetahui kita sebetulnya hanya bad mood atau depresi, ya.
Baca Juga: Bad Mood dan Stres? Jangan-Jangan Akibat Kurang Makan Sayur!
Terjebak dalam Perasaan
Rasanya sulit banget mengenyahkan perasaan sedih yang merundung kita.
Bahkan meskipun kita sempat merasa gembira, perasaan itu seakan cuma lewat sekelebat sebelum kita kembali pada perasaan tertekan dan berat.
Kalau perasaan yang membuat kita seakan terjebak ini berlangsung amat lama, mungkin sebenarnya kita sedang merasakan lebih dari sekadar bad mood.