Telur
Sebutir telur mengandung vitamin D, yang dapat menekan risiko infeksi vagina bernama bacterial vaginosis (BV).
Vitamin D rupanya berperan dalam menjaga sistem imun vagina.
Bahkan, kalau kita mengonsumsi suplemen vitamin D saat kekurangan vitamin tersebut, kita dapat mencegah penularan infeksi tersebut.
Tapi lebih baik kita mengonsumsi vitamin D dari makanan seperti telur daripada bergantung pada suplemen, ya.
Baca Juga: Ini Alasan Kita Enggak Perlu Pakai Parfum pada Vagina. Bahaya!
Kimchi
Doyan makan kimchi gara-gara ngiler menonton drama dan variety show Korea?
Bukan cuma lezat, makanan fermentasi seperti kimchi ternyata disebut membawa dampak baik bagi kesehatan vagina, lho!
Pasalnya, kimchi merupakan sayuran terfermentasi yang kaya bakteri baik dan dapat mempertahankan populasi gut flora atau mikrobiota dengan jumlah yang sehat pada tubuh, termasuk vagina.
(*)