CewekBanget.ID - Nyeri menstruasi bisa jadi enggak tertahankan banget bagi sebagian orang.
Tapi sebetulnya nyeri selama menstruasi dapat ditangani dan diredakan sehingga enggak sampai mengganggu aktivitas kita sehari-hari, kok.
Konsumsi 4 bahan alami ini untuk meredakan nyeri dan memperlancar siklus menstruasi!
Baca Juga: Awas, Ini Tanda-tanda Nyeri Menstruasi Kita Sudah Tak Normal!
Teh Jahe
Jahe terkenal dengan sifat anti-inflamasi yang dapat meredakan nyeri, termasuk nyeri akibat menstruasi.
Jahe dapat mengurangi produksi prostaglandin dan mencegah risiko gejala PMS.
Selain itu, mengonsumsi teh jahe juga dapat mencegah mood swing, sakit kepala, serta mengatasi kadar gula darah rendah selama menstruasi.
Baca Juga: Buah-buahan yang Baik Dikonsumsi Saat Menstruasi. Ada yang Bantu Atasi Nyeri!