Nyeri Menstruasi Enggak Tertahankan? Redakan dengan 4 Bahan Alami Ini!

Tehchamomilemengandung zat anti-inflamasi yang dapat memperlancar siklus menstruasi dan mengurangi nyeri.

Selain itu,chamomilejuga diketahui berkhasiat untuk membuat tidur lebih nyenyak, mengurangi stres dan jerawat, serta meningkatkan imunitas tubuh.

Rempah-Rempah China

Sejumlah peneliti mengungkapkan, rempah-rempah dan obat herbal dari China dapat meredakan nyeri menstruasi, bahkan lebih ampuh ketimbang obat-obatan lain.

Jenis obat herbal apapun dapat menyembuhkan gejaladysmenorrhea.

Selain obat herbal, akupuntur juga dipercaya dapat mengatasi nyeri saat menstruasi.

Baca Juga: Penting, 4 Tanda Nyeri Menstruasi Enggak Normal dan Harus Diwaspadai!

TehPeppermint

Peppermintdapat membuat otot lebih rileks dan mencegah kram saat menstruasi.

Mengonsumsi tehpeppermintjuga dapat membantu kita meredakan gejala menstruasi dengan efek samping yang lebih sedikit dibanding obat-obatan.

Selain itu,peppermintjuga memberikan kita sejumlah khasiat tambahan seperti mencegah bau mulut, mengobati pencernaan, membuat tidur lebih nyenyak, menambah energi, hingga meningkatkan imun.