CewekBanget.ID - Perut kembung terjadi akibat produksi gas atau masalah pencernaan setelah mengonsumsi makanan.
Meski bukan kondisi yang serius, perut kembung seringkali membuat kita merasa enggak nyaman.
Nah, beberapa makanan berikut ini rupanya jadi penyebab perut terasa kembung, lho!
Baca Juga: Sembelit dan Kembung Saat Menstruasi? Ternyata Hal Ini Penyebabnya!
Apel
Buah apel
Mengonsumsi apel ternyata bisa menyebabkan perut kembung.
Buah apel mengandung fruktosa, yang difermentasi oleh tubuh dan dapat menyebabkan gas serta perut kembung.
Kalau kita doyan mengonsumsi apel, batasi jumlahnya dalam satu waktu, ya.
Kacang-Kacangan
Kacang tanah
Fyi, sebagian besar kacang-kacangan mengandung gula alpha-galactosides yang termasuk dalam kelompok karbohidrat FODMAP.