CewekBanget.ID - Hayo ngaku, siapa yang suka bermalas-malasan?
Bermalas-malasan memang jadi penyakit yang sebaiknya segera kita hilangkan, biar kita bisa makin produktif dan makin cepat menggapai mimpi.
Salah satu penyebab rasa malas yang berlebihan adalah akibat burnout, nih.
Baca Juga: Tiba-tiba Menangis Tanpa Alasan, Bisa Terjadi Karena 5 Hal Ini!
Rasanya tugas dan kerjaan enggak ada habisnya dan waktu 24 jam dalam sehari itu kurang untuk menyelesaikan semuanya.
Istilah burnout sendiri, seperti dikutip dalam Buku Antimalas dan Suka Menunda karya Choi Myung Gi adalah suatu kondisi akibat kelelahan yang amat sangat, baik fisik maupun emosi, disebabkan terlalu banyaknya bekerja.
Akibat dan gejala burnout
Burnout bisa bikin kita jadi ragu untuk mengerjakan sesuatu dengan baik, sehingga rasanya mau melarikan diri atau sekadar males-malesan aja tanpa mau bertanggung jawab menyelesaikan tugas.
Kita juga bisa langsung memikirkan kemungkinan terburuk yang terjadi, seperti otak macet di tengah pekerjaan, tugas enggak diterima dengan baik oleh guru atau atasan, enggak ada waktu untuk bersenang-senang, ataupun jatuh sakit.
Alhasil karena semua pemikiran buruk tersebut, kita jadi punya beribu alasan untuk enggak mengerjakan tugas dan pekerjaan yang sudah jadi tanggung jawab kita, nih.
Baca Juga: Begini 7 Cara #Girls4TheFuture Atasi Rasa Malas yang Menyerang!
Di saat yang sama, kita juga berpikir kalau kita bodoh, pemalas, bawa sial, dan beragam kalimat negatif lainnya yang malah membuat kita makin kehilangan percaya diri.
Dari sini, enggak heran kalau kita mulai merasa sedih, bad mood, males-malesan, merasa enggak bisa melakukan apa-apa, hingga depresi yang akhirnya membuat kita makin kesulitan menggapai cita-cita.
Lalu gimana mengatasi kemalasan?
Dalam Buku Antimalas dan Suka Menunda karya Choi Myung Gi, kita bakalan diberitahu beberapa faktor yang menyebabkan orang jadi malas.
Misalnya aja seperti punya rasa cemas, kehilangan hasrat, kemarahan, terlalu sensitif, kesepian, enggak pernah merasa puas, kurangnya motivasi, dan banyak lagi.
Setelah itu, kita juga bakalan dikasih tahu solusi mengatasi kemalasan dari beragam faktor penyebab.
Baca Juga: Kenapa Kita Sering Menunda Pekerjaan? Rupanya Ini Alasannya!
Dengan begitu, enggak ada lagi kata malas di kamus kita dan kita bisa lebih produktif mengejar kehidupan yang kita pengin, deh!
Enggak perlu susah-susah, sekarang kita sudah bisa dapatkan Buku Antimalas dan Suka Menunda karya Choi Myung Gi lewat gramedia.com, girls.
Yuk segera baca dan tuntaskan rasa malas!
(*)