CewekBanget.ID - Minum susu sapi memang dianjurkan dalam batas tertentu.
Pasalnya, susu sapi mengandung nutrisi yang penting bagi tubuh, salah satunya adalah kalsium yang baik untuk tulang.
Tapi seperti kebanyakan hal lainnya, jangan mengonsumsi susu sapi berlebihan, ya!
Nanti kita malah harus menghadapi 3 hal ini, nih.
Baca Juga: Efeknya Fatal, Susu Enggak Boleh Dicampur dengan 4 Bahan Ini!
Risiko Patah Tulang
Kita tahu susu sapi mengandung kalsium yang selalu disebut-sebut baik untuk tulang.
Tapi tahu enggak, kalau meminum susu sapi berlebihan justru membahayakan tulang dan membuatnya lebih rentan patah?
Pasalnya, protein hewani pada susu sapi menghasilkan asam saat dipecah.
Untuk menetralkan dan membuang asam, tubuh harus menggunakan kalsium yang dikandung susu serta simpanan kalsium dalam tubuh.
Makanya tulang jadi lebih berisiko patah akibat konsumsi susu sapi berlebihan.
Baca Juga: Dilarang BPOM, Ini Alasan Susu Kental Manis Enggak Boleh Diseduh!
Alergi
Beberapa orang memiliki intoleransi laktosa sehingga enggak dapat mengonsumsi susu sapi maupun berbagai produk olahannya yang lain.
Selain itu, alergi dapat terjadi ketika tubuh bereaksi terhadap protein yang ada di dalam susu.
Gejala yang mungkin timbul akibat alergi susu sapi antara lain asma, sesak napas, diare, muntah, dan gangguan pencernaan.
Dalam kasus parah, alergi susu juga bisa menyebabkan anafilaksis yang mengancam nyawa.
Jerawat
Minum susu sapi berlebihan dapat memicu timbulnya jerawat.
Pasalnya, susu dapat memengaruhi sejumlah hormon dalam tubuh.
Hal itu termasuk insulin dan faktor pertumbuhan mirip insulin-1 (IGF-1).
(*)