CewekBanget.ID - Kita suka pusing enggak nih, kalau melihat tumpukan barang yang berantakan di kamar atau ruangan tertentu?
Biasanya kondisi ruangan yang berantakan dengan barang-barang yang berceceran di mana-mana kerap membuat kita merasa stres.
Nah, ini tandanya kita harus mulai decluttering atau membuang barang yang enggak terpakai dan membereskannya.
Decluttering seperti ini rupanya baik bagi kesehatan mental kita, lho!
Baca Juga: Decluttering Barang Enggak Terpakai Yuk, Baik untuk Kesehatan Mental!
Mengurangi Stres
Tumpukan barang dan kondisi rumah yang berantakan dapat memicu peningkatan hormon kortisol, penyebab stres.
Makanya, salah satu alasan decluttering dapat mengurangi stres dan memperbaiki kesehatan mental adalah hal tersebut.
Agar enggak merasa kewalahan saat decluttering, kita bisa membangun kebiasaan sederhana dengan merapikan tempat tinggal setiap hari dan meluangkan waktu 10-15 menit setiap hari untuk menata sekaligus memilah barang yang sudah enggak digunakan.
Baca Juga: Gampang! Ternyata Ini Cara Simple Bikin Kamar Enggak Berantakan Lagi!