CewekBanget.ID - Selama ini, bagaimana kita memperlakukan diri kita sendiri?
Enggak sedikit dari kita yang kadang bersikap terlalu keras terhadap diri sendiri, sadar atau enggak sadar.
Yuk, saatnya kita menjadi lebih baik terhadap diri sendiri dengan 5 cara ini!
Baca Juga: Pakai Makeup dan Skincare Jadi Cara Mencintai Diri Sendiri Juga, Lho!
Stop Kritik Diri Sendiri
Kita pasti pernah atau sering mendengar suara-suara yang mengatakan kalau kita gagal, salah, dan enggak sanggup menyelesaikan sesuatu; semua dalam diri kita sendiri.
Yuk, berhenti bersikap keras seperti itu terhadap diri sendiri.
Sebaliknya, biasakan memuji dan mengapresiasi diri sendiri atas hal-hal baik yang kita lakukan, sekecil apapun.
Memotivasi Diri Sendiri
Bukannya kita betul-betul enggak boleh mengkritik diri sendiri, tapi jadikan kekurangan yang kita sadari sebagai motivasi agar dapat menjadi lebih baik.
Bayangkan kita sedang menyemangati teman atau orang-orang yang kita sayangi, kecuali bahwa kali ini kita memberikan semangat itu kepada diri sendiri.
Dengan bersikap lebih baik terhadap diri sendiri, kita dapat melihat kesalahan atau kegagalan sebagai kesempatan untuk belajar dan meningkatkan kemampuan kita.
Ini juga akan memberikan kita keberanian lebih dan kepercayaan diri untuk melakukan hal baru.
Baca Juga: Merasa Hidup Penuh Rintangan? Ingat 5 Hal Ini Biar Hidup Lebih Mudah
Meditasi
Enggak ribet, kita bisa melakukan meditasi dengan duduk diam dan merefleksikan hal-hal mengenai diri kita sendiri.
Ini dilakukan untuk menenangkan diri dan perasaan kita.
Selain itu, meditasi juga membantu otak kita agar lebih tenang dan tertata sepanjang hari, bahkan ketika kita enggak sedang bermeditasi.
Merawat Diri
Kira-kira apa nih, yang bakal kita lakukan terhadap teman yang sedang murung atau mengalami kesulitan?
Mungkin kita akan membawakannya camilan, mengajaknya berekreasi, memintanya untuk lebih banyak beristirahat, dan sebagainya.
Nah, kali ini, terapkan hal tersebut pada diri kita sendiri, deh.
Tapi berbeda dari sekadar memanjakan diri dan malah berujung impulsif, cara kita merawat diri sendiri harus lebih bersifat jangka-panjang seperti mengonsumsi makanan sehat, mendapatkan istirahat yang cukup, dan minum air.
Baca Juga: Jangan Menyerah, Ini 5 Hal untuk Diingat Saat Hidup Terasa Sulit!
Memaafkan Diri Sendiri
Terakhir dan yang terpenting, saatnya kita belajar memaafkan diri sendiri.
Kita tetap manusia yang enggak luput dari kesalahan, kok.
Bahkan orang yang tampak paling sempurna pun pasti pernah melakukan kesalahan, jadi jangan terlalu keras terhadap diri sendiri akibat hal seperti ini.
Jangan lupakan kesalahan yang kita lakukan, tapi maafkan diri sendiri dan belajarlah untuk jadi lebih baik setelah ini.
(*)