CewekBanget.ID - Sejumlah kebiasaan yang keliru kita lakukan sehari-hari dapat menyebabkan perut kembung.
Selain bikin enggak nyaman, perut kembung juga membuat perut menjadi lebih buncit, sehingga kita mungkin merasa enggak pede.
Yuk, ubah kebiasaan sehari-hari kita seperti berikut ini untuk memastikan perut enggak mudah kembung dan buncit!
Baca Juga: Bukan Cuma Mual, 5 Hal Ini Rupanya Jadi Gejala Asam Lambung Naik!
Kurangi Kafein
Kafein adalah salah satu penyebab perut kita kembung, girls.
Meski bersifat diuretik, kafein yang terkandung dalam kopi dan sejumlah minuman atau makanan lainnya juga dapat menyebabkan dehidrasi.
Ini membuat sistem pencernaan menciut dan terhambat, sehingga pencernaan menjadi terganggu dan perut kembung.
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Kembung Jelang Menstruasi yang Bikin Enggak Nyaman