CewekBanget.ID - Siapa yang hobi banget minum susu?
Minuman yang satu ini memang memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Apalagi untuk kesehatan tulang dan gigi.
Namun saat kita mengalami diare, mengonsumsi susu enggak disarankan banget, lho!
Tapi sayangnya, masih banyak dari kita yang percaya kalau mengonsumsi susu saat diare enggak akan berdampak apa-apa pada kesehatan kita.
Baca Juga: Efeknya Fatal, Susu Enggak Boleh Dicampur dengan 4 Bahan Ini!
Sebagai alternatif, sebagian orang akhirnya memilih mengonsumsi yoghurt yang lebih mudah dicerna.
Yoghurt juga memiliki efek mendinginkan perut dan membantu pencernaan. Bahkan bisa membantu kita mengatasi panasnya musim panas.
Selain itu, yoghurt adalah probiotik, yang mengandung bakteri baik yang akan membantu mencegah komplikasi pencernaan yang dipicu oleh dehidrasi dan diare yang berlebihan.
Adapun salah satu alasan kenapa susu enggak dianjurkan adalah karena beberapa orang ada yang enggak toleran terhadap laktosa.
Konsumsi susu saat menderita diare dapat memperburuk kondisi yang menyebabkan muntah dan mencret.
Dalam kasus seperti itu, produk susu seperti keju, dan bahkan cokelat susu juga enggak boleh kita konsumsi selama diare.
Melansir Grid Health, jika alergi terhadap laktosa, asupan susu, protein susu dan produk susu, dapat menyebabkan masalah kesehatan yang parah (bahkan kematian dalam kasus yang jarang terjadi) jika diabaikan!
Baca Juga: Dilarang BPOM, Ini Alasan Susu Kental Manis Enggak Boleh Diseduh!
Oleh karena itu, buttermilk dan yoghurt sangat dianjurkan untuk orang yang menderita diare karena mudah dicerna di perut dan membantu dalam mengobati kondisi diare kita.
Namun, oralit atau rehidrasi oral atau sirup elektoral merupakan pengobatan utama yang efektif untuk diare, jika enggak dikaitkan dengan komplikasi kesehatan lainnya.
(*)
Baca Juga: Resep Banana Milk a la Drama Korea. Enggak Perlu Jauh Beli di Korea!