CewekBanget.ID - Kita pasti terbiasa berkumur-kumur dengan air setelah menyikat gigi.
Ini membuat kita merasa lebih nyaman karena kita dapat memastikan sisa pasta gigi dan kotoran dalam mulut terbuang sehingga mulut dan gigi menjadi lebih bersih.
Tapi rupanya sebagian ahli berpendapat kalau kita lebih baik enggak berkumur dengan air setelah menyikat gigi, lho! Kenapa?
Baca Juga: Sering Lupa Sikat Gigi Sebelum Tidur Tingkatkan 4 Risiko Ini, lho!
Membuang Fluoride
Ternyata memang sempat ada anjuran untuk membuang pasta gigi yang kita gunakan untuk menyikat gigi dari mulut, tanpa berkumur menggunakan air.
Berkumur dengan air setelah sikat gigi dinilai berdampak buruk bagi gigi kita, karena itu sama saja membuang fluoride yang melindungi gigi.
Fluoride merupakan kandungan yang sangat penting dalam pasta gigi dan bermanfaat untuk menguatkan enamel gigi sehingga tidak mudah berlubang.
Fluoride juga akan mengurangi keasaman yang diproduksi bakteri di dalam mulut.
Apa yang Harus Dilakukan Setelah Menyikat Gigi?
Beberapa ahli berpendapat, kita cukup meludahkan sisa pasta gigi tanpa berkumur.
Ini akan memastikan fluoride yang ada di pasta gigi tetap tinggal dan efektif melindungi gigi.
Makin banyak berkumur, makin sedikit fluoride yang tersisa.
Selain itu, kita juga enggak disarankan untuk memakai obat kumur setelah menyikat gigi karena sama saja akan membuat fluoride enggak menempel di permukaan gigi.
Baca Juga: Coba 5 Tips Ini Biar Sikat Gigi Tetap Terawat dan Berfungsi Optimal!
Kalau kita pengin memakai obat kumur, gunakan pada waktu terpisah dari waktu menyikat gigi sehingga kita tetap dapat mendapat manfaat maksimal dari fluoride di pasta gigi.
Tapi jangan pula menggunakan pasta gigi dengan fluoride berlebihan, ya!
Gunakan sedikit saja pasta gigi, kira-kira seukuran biji jagung, untuk menyikat gigi.
Namun kalau kita memang lebih nyaman berkumur setelah menyikat gigi, kita boleh saja tetap melakukannya, kok.
(*)