CewekBanget.ID - Girls, kalian termasuk yang sehari-hari menggunakan laptop enggak nih?
Pastinya bikin jari-jari kita jadi terasa pegal karena harus selalu mengetik.
Atau jari tangan merasa kaku saat ditekuk dan enggak bisa diluruskan yang bernama trigger finger.
Baca Juga: WOW, 4 Jenis Bunga Ini Ternyata Bisa Jadi Pengobatan Alami, Lho!
Nah, buat mengatasi rasa sakit saat pada jari-jari, ada beberapa tipsnya lho. Apa aja? Yuk cari tahu!
Jangan lupa melakukan peregangan
Biasakan buat melakukan peregangan tiap satu atau dua jam sekali pada tubuh, jari, dan tangan.
Enggak perlu lama-lama kok, mungkin cukup sekitar 5 atau 10 menit.
Tapi istirahat sebentar biar enggak hanya melihat layar laptop melulu.
Baca Juga: Sering Merasa Mual di Pagi Hari? Tanpa Obat, Atasi dengan 3 Cara Ini!
Mengatur posisi duduk
Melansir dari Hellosehat, mengatur posisi duduk adalah salah satu cara biar jari-jari tangan kita enggak gampang merasakan lelah.
Atur lagi meja kerja, posisi mouse dan keyboard juga sesuaikan dengan tinggi ukuran tubuh kita.
Pastikan buat enggak membungkuk atau condong maju ke depan biar punggung dan pergelangan tangan enggak sakit.
Mengompres jari
Mengompres jari yang bisa dilakukan adalah dengan membungkus es batu pada kain atau handuk kemudian tempelkan di jari tangan selama sekitar 20 menit.
Cara ini lumayan manjur buat kalian yang merasa pegal dan sakit pada jari tangan saat mengetik
Baca Juga: Banyak Khasiatnya, Tapi Air Kelapa Bahaya Buat Orang dengan 4 Kondisi Ini!
Perhatikan posisi tangan dan meja
Pastikan pergelangan tangan kita lurus di atas meja saat mengetik.
Selain itu juga pergelangan maupun lengan enggak menggantung dari meja, jadi posisi tangan di atas meja memang perlu ya, girls.(*)