CewekBanget.ID - Menjaga kesehatan otak sama pentingnya dengan kebutuhan menjaga kesehatan tubuh yang lainnya secara umum.
Bukan enggak mungkin lho, kita mengalami masalah otak dan merasakan gejala seperti mudah lupa dan susah fokus sejak usia muda.
Tapi ini jangan sampai terjadi, ya!
Makanya, kita bisa mulai menjaga kesehatan otak dengan mengonsumsi 4 makanan berikut ini.
Baca Juga: Penelitian: Punya Bokong Besar Baik Buat Jantung dan Otak! Kok Bisa?
Keju
Kita mungkin sering mendengar efek buruk dari mengonsumsi keju terlalu sering karena kandungan lemak jenuhnya.
Tapi sudah tahu belum nih, manfaat mengonsumsi keju bagi kesehatan otak?
Dilansir dari The Healthy, penelitian dari Journal of Alzheimer's Disease menemukan hubungan antara konsumsi keju harian dengan penampilan yang lebih baik dalam tes kognitif.