CewekBanget.ID - Nah lho, kita masih sering menunda pekerjaan dan memilih untuk melakukan hal lain enggak, girls?
Hal ini biasanya disebut sebagai prokrastinasi dan fyi, ini berbeda dari sekadar perasaan malas untuk melakukan sesuatu.
Yuk, kepoin lebih jauh soal prokrastinasi alias kebiasaan menunda pekerjaan supaya kita tahu cara menghentikannya.
Baca Juga: Trik Instan Hilangkan Rasa Malas Lewat Buku Antimalas dan Suka Menunda
Bukan Sekadar Malas
Prokrastinasi atau dorongan untuk menunda sesuatu mungkin kerap diasosiasikan dengan sifat malas atau akibat manajemen waktu yang buruk.
Padahal, ada 2 hal yang menjadi poin utama dari prokrastinasi seperti dilansir dari The Healthy, yaitu kita dengan sengaja dan enggak perlu menjauhi sesuatu yang seharusnya dikerjakan, dan kita sadar menunda hal itu sebetulnya hanya memperburuk situasi.
Kesadaran kita terhadap konsekuensi negatif tersebut membuat para peneliti menghubungkan prokrastinasi dengan emosi kita dan mengukurnya berdasarkan seberapa jauh kita membiarkan emosi mengontrol perilaku kita.
Lantas, gimana caranya kita bisa terbebas dari prokrastinasi?
Baca Juga: Usir Kebiasaan Menunda Pekerjaan, Coba Terapkan 4 Cara Ini, Yuk!