CewekBanget.ID - Depresi adalah situasi kesehatan mental yang rumit dan dapat berdampak fatal apabila dibiarkan berlarut-larut.
Meski kesadaran terhadap pentingnya kesehatan mental saat ini sudah semakin luas, kita mungkin masih keliru melakukan sesuatu saat hendak membantu dan mendukung orang terdekat yang mengalami depresi.
Yuk, perhatikan hal-hal yang bisa dilakukan untuk mendukung orang yang depresi seperti berikut ini.
Baca Juga: Lakukan 4 Hal Ini Saat Sedang Merasakan Depresi dan Kesepian!
Mendengarkan
Kalau pengin membantu orang terdekat saat sedang depresi, pertama-tama pastikan kita mau dan siap mendengarkan mereka.
Seringkali, orang yang depresi enggak butuh nasihat macam-macam; yang diperlukan hanya sosok yang bersedia mendengarkan curhat soal perasaan dan hal yang menimpa mereka.
Kita juga jangan sampai mengungkapkan seolah-olah kita mengerti perasaan mereka, karena sesungguhnya kita pasti enggak bakal betul-betul paham.
Cukup pastikan kita ada untuk mereka dan siap menjadi pendengar yang baik.