CewekBanget.ID - Dalam beberapa situasi, kita mungkin terpaksa harus menahan kencing.
Misalnya saat sedang berada di tengah keramaian dan jauh dari toilet, rapat, presentasi, dan sebagainya.
Tapi sayangnya, kebiasaan menahan kencing yang terlalu sering dan lama enggak dianjurkan.
Ini karena kebiasaan menahan kencing dapat berbahaya bagi kita.
Ketahui apa saja risikonya dan usahakan untuk enggak terlalu sering menahan kencing lagi, ya!
Membuat Otot Kandung Kemih Lebih Lemah
Otot kandung kemih dapat melemah gara-gara kebiasaan menahan buang air kecil.
Kandung kemih memang dirancang untuk menahan kencing, tapi kebiasaan yang terlalu lama dapat membuat otot melemah, seperti dilansir dari Healthline.
Ini juga akan menyebabkan kita lebih sulit mengosongkan kandung kemih nantinya.
Baca Juga: Hati-Hati, 4 Bahaya Ini Mengintai kalau Kita Menahan Kencing!
Menyebabkan Infeksi
Menahan kencing memang enggak secara langsung menyebabkan infeksi saluran kencing (UTI).
Tapi enggak mengosongkan kandung kemih dapat menyebabkan bakteri berlipatganda di sana.
Ini karena enggak ada urine yang melewati kandung kemih dan membawa kotoran keluar dari saluran kencing.
Selain itu, kalau kita enggak minum cukup air, risiko infeksi juga meningkat karena kita enggak memiliki jumlah cairan yang cukup dalam tubuh untuk lewat dan menyebabkan jumlah bakteri meningkat.
Meningkatkan Risiko Penyakit Ginjal
Menahan kencing sebetulnya enggak terlalu masalah bagi kita yang memiliki sistem dan saluran kencing yang sehat.
Tapi ini dapat berbahaya bagi kita dengan kondisi penyakit tertentu.
Kalau kita mengidap penyakit seperti gangguan ginjal, retensi urine, dan neurogenic bladder, risiko penyakit ginjal dapat meningkat apabila kita menahan kencing.
Jadi jangan biasakan hal ini dan usahakan untuk langsung buang air kecil pada tempatnya apabila memungkinkan, ya!
Baca Juga: Sering Kebelet Kencing? Kayaknya Gara-Gara 4 Makanan Ini, deh!
(*)
(*)