Bukan hanya soal tersenyum untuk membuat suasana hati lebih baik, ya!
Mulailah dengan lebih sering duduk tegak, jangan menegangkan tangan dan dagu, lemaskan bahu sedikit, dan sebagainya.
Ketika kita terlihat lebih percaya diri lewat bahasa tubuh, kita juga akan merasakan kepercayaan diri tersebut.
Hindari Media Sosial
Media sosial sudah diketahui sebagai penyebab munculnya berbagai pikiran negatif.
Sudah, enggak perlu lagi kepo soal kehidupan semua orang yang kelihatannya sukses dan bahagia di media sosial!
Baca Juga: Dikenal Sebagai Tipe Zodiak Disiplin, Ternyata Ini 4 Karakter Negatif Capricorn!
Daripada stres memikirkan hal yang belum tentu terjadi seperti demikian, sebaiknya kita mulai mengurangi frekuensi menggunakan media sosial.
Setelah itu, kita bisa berlatih untuk lebih menata pikiran dan menjauhkan pikiran negatif dari kepala.
Jaga Kondisi Tubuh
Mood kita akan lebih baik saat kita sehat dan menjalani gaya hidup yang baik.