Ini juga termasuk pertumbuhan rambut, ya.
Jika tubuh kekurangan mineral, vitamin, dan protein tertentu, rambut akan mulai tumbuh lebih lambat.
Untuk menumbuhkan rambut secara optimal, kita membutuhkan banyak protein dan zat besi.
Mengonsumsi daging merah, ikan, dan telur sangat bagus untuk rambut karena semuanya memiliki asam amino kaya sulfur yang digunakan tubuh untuk membuat sel-sel rambut baru.
Menambahkan nutrisi yang baik ke dalam tubuh dapat memberika manfaat untuk rambut yang lebih panjang, berkilau, dan pastinya sehat.
Baca Juga: Ajaib! Daun Jambu Biji Bisa Bikin Rambut Sehat, Begini Caranya!
(*)