CewekBanget.ID - Telentang adalah salah satu posisi tidur terbaik yang bisa kita lakukan.
Tidur telentang punya banyak manfaat buat kita.
Yup, tidur telentang pastinya bisa melindungi tulang belakang kita, seperti dilansir dari laman halodoc.
Nah karena tidur telentang menjaga tubuh kita untuk sejajar di atas tulang belakang, maka bisa mengurangi tekanan pada punggung dan sendi kita, girls.
Makanya buat kita yang punya keluhan sakit atau nyeri pada sendi, pasti akan disarankan untuk coba tidur telentang tiap malamnya.
Tapi perlu diperhatikan lagi, kalau memang kita merasakan sakit pada punggung, ada beberapa kasus yang justru disarankan untuk enggak tidur telentang.
Apalagi kalau kita punya masalah apnea tidur yang berisiko napas tiba-tiba berhenti.
Jadi kalau memang kita punya keluhan pada tubuh kita baiknya konsultasi dulu ke dokter soal posisi tidur yang paling tepat yaa.
Tapi uniknya dari tidur telentang, bisa mengurangi jerawat pada wajah kita! Gimana tuh?
Baca Juga: Akhir-Akhir Ini Merasa Enggak Bahagia? Awas Akibat Kurang Tidur!
Telentang Mengurangi Jerawat