CewekBanget.ID - Kita seharusnya berada dalam hubungan sosial yang baik dan sehat.
Sayangnya, kadang kita enggak sadar terjebak dalam hubungan manipulatif.
Manipulasi yang dapat merugikan kita dalam berbagai aspek bisa terjadi dalam berbagai jenis hubungan, mulai dari pacaran, pertemanan, pekerjaan, hingga keluarga.
Bagaimana kita bisa menyadari bahwa kita berada dalam hubungan manipulatif? Ada sejumlah tanda yang bisa diperhatikan.
Membuat Kita Meragukan Realitas Kita Sendiri
Salah satu tanda paling jelas kalau seseorang sedang memanipulasi kita adalah ketika kita bahkan enggak bisa mempercayai realitas kita sendiri gara-gara orang ini.
Hal ini juga populer dikenal sebagai gaslighting.
Tujuan pelaku men-gaslight kita adalah agar kita enggak yakin terhadap pengalaman kita sendiri dan membiarkan pelaku memanipulasi dan mengontrol kita.
Pada akhirnya, kita akan sangat bergantung kepada doi atas berbagai hal dan keputusan yang seharusnya bisa kita lakukan sendiri.
Baca Juga: Pacar Toxic, Gaslighting Bisa dengan Mudah Dia Lakukan. Ini Cirinya!
Memulai Pertengkaran
Suka heran enggak sih, ketika seseorang tiba-tiba memancing keributan dengan kita?
Padahal rasanya kita enggak berbuat salah dan segalanya baik-baik saja sebelumnya.
Ingat ya girls, kalau doi terlalu sering memulai pertengkaran bahkan untuk hal-hal yang sepele, ini tanda hubungan kita dengannya enggak sehat.
Biasanya pelaku membesar-besarkan masalah yang bahkan enggak seserius itu, membawa-bawa konflik masa lalu, dan memutarbalikkan permasalahan ke hal lain yang sebetulnya enggak ada kaitannya.
Pelaku bisa jadi melakukan itu sebagai caranya mengabaikan perasaan kita.
Kita Meminta Maaf Duluan
Jelas-jelas doi yang salah, tapi kita yang harus meminta maaf duluan.
Manipulator enggak mau bertanggungjawab atas perbuatannya, sehingga ia melemparkan kesalahannya kepada kita.
Baca Juga: Toxic, Ini 4 Fakta tentang Gaslighting yang Wajib Kita Ketahui!
Biasanya doi jago banget nih, playing victim sehingga ia bisa balik menuduh kita atas kesalahan yang dilakukannya.
Pada akhirnya, kita jadi orang yang 'salah' dan dituntut untuk meminta maaf kepada pelaku.
Memutarbalikkan Fakta
Tanda lainnya yang harus kita sadari sebagai peringatan manipulasi dan gaslighting adalah ketika doi menyampaikan hal yang berlawanan dari fakta yang sebenarnya terjadi.
Orang seperti ini handal dalam memutarbalikkan realita dengan kebohongan atau pernyataan yang keliru.
Hal ini tentu membuat kita bingung dan kalau sudah terlalu sering dibohongi pelaku, kita malah akan sulit menyadari kenyataan mana yang sebenarnya terjadi.
Pelaku mungkin berusaha meyakinkan kita bahwa doi berada pada posisi sulit dan kita harus mendukungnya.
Bercanda yang Menyinggung
Paling nyebelin nih, kalau pelaku mengucapkan atau melakukan sesuatu yang menyinggung dan menyakiti kita, tapi ia berdalih kalau yang dilakukannya 'cuma bercanda'.
Kalau enggak, mungkin doi beralasan bahwa hal yang dikatakannya adalah sarkasme dan kita 'berlebihan' dalam meresponnya.
Doi juga mungkin balik menuduh kita baperan dan enggak mau bertanggungjawab atas diri kita yang sakit hati karenanya.
Kalau sudah menyadari tanda-tanda manipulasi dalam hubungan pacaran, pertemanan, hingga keluarga, sebaiknya jauhi pelaku dan fokuslah untuk memulihkan kondisi diri sendiri.
Baca Juga: Awas Tertipu! Ini 5 Tanda Orang yang Suka Manipulasi Orang Lain!
(*)