Telur
Dengan porsi yang tepat, konsumsi telur bisa membawa pengaruh baik bagi kulit kita, lho!
Pasalnya, telur mengandung protein yang dapat mencegah kulit berkerut dan rapuh.
Diet tinggi protein dapat membantu tubuh kita untuk memproduksi protein sendiri, seperti elastin dan kolagen.
Ini akan membuat kulit kita lebih kuat, fleksibel, dan kenyal serta awet muda.
Hanya saja, perhatikan porsi asupan telur yang kita dapatkan ya, karena mengonsumsi terlalu banyak telur juga dapat menyebabkan dampak buruk terhadap kulit.
Baca Juga: Bukannya Mulus, 5 Kesalahan Pakai Masker Ini Bikin Wajah Rusak!
Labu
Saat kulit kita banyak terpapar sinar matahari, ia akan lebih rentan mengalami penuaan.
Makanya, hal ini mesti dicegah dengan menambah asupan vitamin A, yang dapat menyerap radiasi sinar UV.
Faktanya, labu bukan hanya mengandung vitamin A, tetapi juga nutrisi lain seperti vitamin E dan C yang dapat melindungi kulit dari kerusakan.