Self healing mengharuskan kita untuk menerima segala emosi, perasaan, kejadian kurang mengenakkan yang terjadi di masa lalu.
Kalau kita sudah menerima semuanya, maka kita akan siap untuk proses penyembuhan.
Jangan harap luka kita bakal sembuh kalau kita masih belum bisa introspeksi diri dan masih denial!
2. Merasa lebih tenang dan terkontrol
Orang yang ingin melakukan self healing disarankan untuk melakukan hal-hal yang dapat menenangkan dirinya seperti melakukan yoga, meditasi dan lain sebagainya.
Saat kita melakukan self healing di bulan puasa, kita bakal merasa lebih tenang dan sabar.
Karena sejatinya puasa enggak cuma menuntut kita untuk menahan lapar dan haus aja, tapi juga menahan emosi dan hawa nafsu.
Baca Juga: 5 Lagu Indonesia Paling Pas Buat Self Healing, Biar #GirlsIn5piration Bangkit!
Membaca Al Qur'an atau mendengarkannya saja itu udah bisa menenangkan hati kita, lho!
Buat kita yang kesulitan tidur di malam hari, di bulan puasa biasanya jam tidur kita bakal lebih teratur.
Karena kita diharuskan untuk bangun jam 2 atau jam 3 pagi buat sahur, maka kita disarankan tidur lebih awal.
Coba usahakan untuk untuk tidur setelah melakukan solat tarawih, ya!