Tentu saja olahraga itu penting banget bagi tubuh kita ya, girls!
Berjalan kaki juga termasuk olahraga, kok.
Faktanya, berjalan kaki selama 15 menit per hari saja dapat meningkatkan harapan hidup kita.
Selain olahraga, melakukan aktivitas fisik sambil bersosialisasi dengan orang lain juga bisa menjaga kita tetap panjang umur.
Yuk, coba lakukan hal-hal tersebut agar kita bisa berumur panjang!
Baca Juga: Pengin Panjang Umur dan Awet Muda? Makanya Lakukan 5 Hal Ini!
(*)