Minum air dingin saat kondisi perut masih kosong juga dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan meningkatkan risiko maag.
Alasan Dianjurkan Minum Air Hangat
Sebaliknya, minum air hangat saat berbuka puasa lebih dianjurkan.
Pasalnya, air hangat enggak menimbulkan efek samping seperti ketika kita meminum air dingin atau es.
Air hangat dapat meminimalisir risiko perut kaget karena masih kosong setelah berpuasa seharian.
Selain itu, air dingin membuat lambung yang menerima cairan dengan suhu berbeda dari suhu tubuh akan mengalami kontraksi.
Jadi utamakan minum air biasa dulu saat berbuka puasa, ya.
Setelah mengisi perut, kita boleh menyegarkan diri dengan minuman yang lebih dingin.
Baca Juga: Tiru Resep Es Serut Mentimun Sehat Pakai Gula Singkong Buat Buka Puasa
(*)