Rajin Makan 5 Makanan Ini, Rambut Enggak Bakal Gampang Rontok Deh!

CewekBanget.ID - Rambut rontok merupakan salah satu permasalahan rambut yang sering banget dialami oleh kebanyakan orang.

Penyebab rambut rontok juga beragam.

Mulai dari salah memilih produk perawatan rambut, terlalu sering memakai alat styling rambut, hingga stres.

Sebenarnya buat mencegah rambut rontok, kita bisa mengonsumsi beberapa jenis makanan yang mengandung kandungan terbaik untuk kesehatan rambut.

Berikut ini beberapa jenis makanan yang direkomendasikan. Makan ini rambut enggak bakal mudah rontok, deh!

1. Telur

Telur mungkin merupakan makanan terbaik untuk mencegahrambut rontok.

Hampir semua kandungan nutrisi yang diperlukan untuk mencegah rambut rontok ada di dalam telur.

Mengandung protein, vitamin B12, zat besi, zinc dan omega-6 dalam jumlah yang cukup banyak yang berguna untuk mencegah kerontokan.

2. Sayuran hijau

Berbagai sayuran yang berwarna hijau, seperti bayam dan brokoli, akan akanvitaminA dan C.