CewekBanget.ID - Saat waktunya buka puasa tiba, jangan tunda kesempatan untuk kembali menyantap makanan dan minuman.
Ingat, kita harus mendahulukan buka puasa sebelum melakukan hal-hal lain.
Nah, saat berbuka puasa di #PowerUpRamadan, ada rekomendasi sejumlah jenis minuman yang bisa kita nikmati.
Enggak asal, khasiatnya berikut ini baik untuk lambung!
Jahe
Minuman berbahan jahe dikenal baik untuk dikonsumsi saat sahur maupun berbuka puasa.
Jahe merupakan bahan alami yang populer dengan sejumlah kandungannya yang menyehatkan tubuh, seperti anti-peradangan alami.
Selain itu, jahe juga dipercaya mampu mencegah dan mengurangi gejala asam lambung saat berpuasa.
Jadi rajinlah minum minuman jahe mulai sekarang, ya!
Baca Juga: Praktis dan Bikin Kenyang, 4 Minuman Ini Cocok Banget untuk Sahur!
Teh Herbal
Kita yang doyan minum teh juga bisa mencoba teh herbal untuk berbuka puasa, nih.
Minuman yang satu ini baik untuk penderita asam lambung karena dapat mengatasi gejalanya.
Berbagai masalah lain pada perut, seperti mual dan penumpukan gas, juga bisa diatasi dengan minum teh herbal.
Enggak hanya itu, teh herbal bebas dari kafein sehingga kita enggak perlu khawatir dengan efek sampingnya terhadap lambung.
Susu Nabati
Kadang minum susu saat berbuka puasa dapat menyebabkan sedikit masalah pada lambung.
Makanya, mungkin kita bisa coba meminum susu rendah lemak atau susu nabati, terutama jika kita memiliki riwayat asam lambung.
Baca Juga: 3 Cara Jitu Mengatasi Masalah Mulut Kering Saat Puasa Tanpa Minum!
Susu kedelai dan susu almond yang merupakan jenis susu nabati juga mengandung lebih sedikit lemak dari kebanyakan produk susu lainnya.
Selain itu, susu nabati mampu menetralkan asam lambung.
Air Kelapa
Air kelapa kayaknya jadi salah satu menu minuman yang enggak bisa di-skip saat berbuka puasa, nih!
Air kelapa punya manfaat mencegah asam lambung sebagai sumber elektrolit potassium yang bermanfaat.
Maka dari itu, minum air kelapa saat berbuka puasa baik untuk lambung.
Selain itu, air kelapa juga dapat meningkatkan keseimbangan pH dalam tubuh dan dapat mengendalikan asam lambung dengan kandungan elektrolitnya.
Yang terpenting sih, air kelapa terbukti sehat dan menyegarkan sebagai pelepas dahaga setelah berpuasa seharian.
Baca Juga: Udah Lakukan Kegiatan Ini? Checklist 4 Aktivitas Wajib Jelang Lebaran!
(*)