Mata Lelah Bikin Enggak Nyaman? Coba Atasi dengan Pijat dan Istirahatkan Secara Berkala

CewekBanget.ID - Menatap layar gadget dalam waktu yang lama bisa bikin mata lelah, girls.

Namun, enggak hanya karena menatap layargadgetdalam waktu yang lama, ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan mata lelah.

Mulai dari membaca terlalu lama, melihat secaara terus-menerus di ruangan yang minim cahaya, atapun karena terpapar cahaya yang terlalu terang atau menyilaukan.

Ada beberapa gejala mata lelah yang mungkin kita alami.

Mulai dari matajadi terasa kering, tegang, gatal dan perih sampai pengelihatan jadi kabur.

iStockphoto

seb_ra/Getty Images/iStockphoto

Menatap layar komputer atau gadget dapat menimbulkan mata lelah, membuat mata terasa panas, kering, berair.

Bahkan, mata lelah enggak jarang membuat kita jadi sakit kepala, lho.

Mata lelah, terutama karena menatap layar gadget terus-menerus, sebenarnya dapat kita atasi dengan beberapa cara.

Diantaranya dengan pijat perlahan dan istirahatkan mata secara berkala.

Baca Juga: Bye Mata Panda, Ini 6 Rekomendasi Eye Patch Mask Dibawah Rp 30 Ribu!

Lakukan pijat mata secara perlahan