Siapa, nih, yang enggak suka makan buah dan sayur?
Wah, kalau mau kulit yang sehat, kita harus membiasakan makan buah dan sayur terutama sayuran hijau.
Buah dan sayur mengandung banyak air di dalamnya yang bisa menjaga keseimbangan air dalam kulit.
Buah dan sayur juga bisa kita bikin jus, kan.
Minum racikan teh hijau
Ada yang green tea junkie? Pas banget! Minum teh hijau seenggaknya 3-4 kali sehari, deh.
Dengan rutin minum teh hijau, bisa melembapkan kulit kita karena teh hijau punya antioksidan yang bisa juga melembabkan kulit kita.
Baca Juga: Gerah tapi Enggak Ada AC? Bikin Rumah Tetap Sejuk dengan 5 Cara Ini Yuk!
Banyak minum air putih
Jangan lupa buat minum air putih minimal dua liter sehari, ya.
Kalau kita cukup minum air putih kulit kita juga enggak bakal kekurangan air buat menjaga kelembabannya.
Minum air putih ada cara paling gampang buat menjaga kelembapan kulit.
Jadi, walaupun habiskan banyak waktu di ruangan ber-AC, tetap jaga kesehatan kulit, ya.
Baca Juga: Amankan THR, Gini Tips Mengelola Uang Agar Enggak Raib Tiba-Tiba!
(*)