CewekBanget.ID - Kita lebih suka minum air hangat atau dingin nih, girls?
Dua-duanya memang enak dan tubuh pada dasarnya memerlukan asupan cairan baik hangat maupun dingin.
Tapi rupanya, air hangat memiliki sejumlah manfaat yang belum tentu bisa didapatkan dari minum air dingin.
Ini dia sederet manfaatnya, termasuk konon menurunkan berat badan juga!
Menurunkan Berat Badan
Minum air hangat atau panas memang enggak secara langsung dapat menurunkan berat badan, tapi ini bisa membantu prosesnya.
Pasalnya, saat kita minum air hangat, kita akan merasa lebih kenyang sehingga dapat mencegah kebisaan makan berlebihan.
Selain itu, minum air hangat dengan perasan lemon juga bisa jadi alternatif yang baik di pagi hari ketimbang meminum kopi atau teh dengan kalori lebih tinggi.
Lebih Ramah untuk Gigi
Air hangat atau panas juga rupanya lebih ramah untuk gigi kita, khususnya kalau kita memiliki gigi sensitif.
Selain membantu restorasi gigi, air hangat juga lebih mudah diserap.
Tapi tentu saja pastikan air yang diminum enggak terlalu panas.
Lebih Baik untuk Pencernaan
Air hangat dan air panas juga baik untuk sistem pencernaan.
Sebetulnya suhu air yang kita minum enggak terlalu jadi persoalan karena tubuh kita akan mendinginkannya sebelum mencapai perut.
Mengeluarkan Racun
Pengin detoks? Kita bisa mulai dengan minum air panas, nih.
Minum air panas dapat meningkatkan suhu tubuh dari dalam, sehingga memicu proses berkeringat yang merupakan cara tubuh mengeluarkan racun.
Air juga berperan penting terhadap ginjal dan hati, yang berfungsi membersihkan kotoran dari dalam tubuh.
Mengatasi Sembelit
Kita mengalami sembelit atau susah buang air besar? Coba atasi dengan perbanyak minum air panas.
Sembelit menyebabkan kita sulit buang air besar hingga dehidrasi.
Cobalah untuk minum air hangat di pagi hari sebelum mengonsumsi makanan apapun, supaya pencernaan bekerja lebih baik dan makanan dicerna dengan lebih lancar.
(*)