Selain itu, bersyukur yang juga sangat membantu kita membangun rasa optimisme, juga sangat berpengaruh bagi kesehatan kita.
Jika sudah memilki sifat bersyukur, kita dapat melihat hal positif dari pengalaman yang negatif.
Dengan begitu, kita pun bisa perlahan-lahan mengurangi kebiasaan mengeluhkan sesuatu.
Mengubah cara berpikir
Ketika kita selalu mengeluhkan hal-hal negatif tentang sesuatu, kita harus coba paksa diri untuk berhenti dan mencari sisi positif dari hal yang terjadi.
Ubah cara berpikir, melihat sebuah masalah yang terjadi bukan hanya sebagai sesuatu yang terus kita keluhkan dan kesalkan aja.
Tapi, jadikan masalah yang ada sebagai peluang untuk menghasilkan sesuatu yang baik.
Baca Juga: Segera Jadikan Kebiasaan, Ini 6 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari
Setelah itu, kita upayakan untuk berpikir lebih positif dan yakin kalau kita bisa melewati dan membuatnya lebih baik.
Oiya, kita juga sebaiknya enggak berusaha untuk terus menghindari masalah, ya.
Biasanya, rasa malas dan takut membuat kita lebih suka menunda, membiarkan sesuatu terjadi dan kemudian memilih kabur untuk menghindarinya.
Terus menghindarinya hanya akan membuat masalah atau apa yang kita keluhkan menjadi lebih besar lagi.