CewekBanget.ID - Kanker usus besar atau kanker kolorektal bisa menyebabkan masalah serius hingga kematian apabila terlambat ditangani.
Makanya, kita perlu sangat menjaga kesehatan agar enggak terkena kanker yang satu ini.
Demi mencegah riisko kanker usus besar, ada beberapa hal yang bisa dilakukan.
Ini termasuk menjaga pola makan tetap sehat.
Diet Sehat
Tentunya hal terpenting yang harus kita ingat agar risiko kanker usus besar bisa dihindari adalah dengan menetapkan pola diet sehat.
Faktanya, risiko kanker usus besar dapat meningkat akibat kurangnya buah-buahan, sayuran, dan gandum utuh dari menu makanan kita sehari-hari.
Ini karena buah, sayur, dan gandum mengandung serat yang tinggi sehingga mampu melindungi usus dan organ pencernaan dari masalah kesehatan.
Di sisi lain, melansir dari The Healthy, WHO menetapkan daging olahan sebagai karsinogen atau substansi yang punya potensi menyebabkan kanker, dan daging merah sebagai karsinogen potensial.
Baca Juga: Tanpa Disadari, 5 Gaya Hidup Ini Bisa Bikin Kita Terkena Kanker Usus!
Bukan cuma buah dan sayur, yogurt juga baik untuk dikonsumsi demi mencegah kanker usus besar.
Ini karena kandungan yogurt dapat membantu meningkatkan populasi bakteri baik dalam tubuh.