CewekBanget.ID - Bangun tengah malam saat lagi tidur, pernah kamu rasakan, girls?
Ketika bangun tengah malam sekali saja kita alami, mungkin enggak ada penyebab yang mengkhawatirkan.
Tapi kalau kita sering bangun tengah malam tanpa alasan jelas, harus dicari tahu nih apa penyebab pastinya.
Karena kalau kita sering mengalami hal ini, akan memengaruhi kesehatan fisik dan mental kita, girls.
Jadi jangan anggap remeh, karena ketika waktunya tidur maka di saat itu juga tubuh dan pikiran kita istirahat.
Suka terbangun tengah malam?
Jam 9 - 10 malam
Baca Juga: 5 Cara Membersihkan Kasur Agar Bebas dari Tungau, Bisa Dicoba!
Jam 11 malam - 1 pagi