CewekBanget.ID - Insecure atau rasa enggak percaya diri pada hubungan memang bisa dirasakan oleh siapapun.
Rasanya kita ataupun pacar enggak merasa nyaman menjalani hubungan, sehingga penginnya selalu bersama setiap saat.
Perasaan insecure tersebut memang enggak berbahaya, selama hubungan masih sehat dan lancar.
Namun kalau sudah kelewat batas dan rasanya pacar enggak habis-habisnya insecure dengan hubungan kalian, kita bisa hadapi dengan 5 cara sehat ini, seperti melansir Insight Therapy via Parapuan!
1. Cari tahu masalah sebenarnya
Pacar mungkin merasa enggak aman, rendah diri, takut dan khawatir, dan sebagainya.
Cari tahu apa sebenarnya yang membuatnya merasa demikian. Apakah khawatir akan kita tinggalkan?
Jika iya, cari tahu pula sebabnya. Mungkin saja ia insecure karena trauma pernah ditinggalkan pacar di masa lalu.
Setelah tahu masalahnya, minta pacar untuk selalu terbuka agar kalian bisa bekerja sama menyelesaikannya.Baca Juga: Kita yang Punya Love Language Ini Ternyata Susah Dapat Pacar!
2. Menawarkan dukungan
Cara berikutnya ialah menawarkan dukungan tentang apa yang dia butuhkan agar merasa lebih aman.
Masalah jangka pendek semisal sulit beradaptasi di dalam hubungan mungkin akan menimbulkan rasa enggak aman sementara waktu.
Namun jika ada masalah yang mengakar, seperti ketakutan akan penolakan, dorong ia untuk meminta bantuan profesional.
3. Habiskan waktu bersama
Menghabiskan waktu bersama pacar atau quality time sangat penting dalam sebuah hubungan.
Akan tetapi, memiliki quality time bakal jadi lebih penting ketika salah satu pihak merasa insecure.
Luangkan waktu bersamanya mesti sebentar, semisal hanya untuk makan siang atau menonton film.
Baca Juga: 5 Cara Membangun Kepercayaan Sama Pacar Supaya Enggak Curigaan
4. Ciptakan batasan yang sehat
Memberikan dukungan dan meyakinkan pasangan yang merasa insecure terkadang menguras tenaga.
Hal ini bahkan bisa berdampak pada kesehatan, terutama kesehatan mental dan emosional.
Maka itu ciptakan batasan yang sehat dengan sesekali meluangkan waktu jauh dari pasangan.
Terkadang, cara terbaik membantu pacar dan menyelesaikan masalah dalam hubungan adalah mengambil jeda sejenak dari hubungan tersebut.
5. Waspadai manipulasi
Orang yang mempunyai rasa insecure yang mengakar biasanya menggunakan cara enggak sehat untuk mengatasi perasaan mereka.
Cara itu mungkin saja manipulatif, semisal berpura-pura sakit untuk mencari perhatian hingga menimbulkan pertengkaran.
Manipulasi yang dilakukan bisa saja enggak disadarinya, sehingga kita mesti berhati-hati.
Jangan mudah terpancing seandainya apa yang dikatakan atau dilakukannya membuatmu emosi.
Baca Juga: Mau Dimengerti, Ini 4 Hal yang Diinginkan Overthinker dari Pacarnya
(Arintha Widya/Parapuan)
Artikel ini telah tayang di Parapuan dengan judul "5 Cara Menghadapi Pasangan Insecure, Salah Satunya Buat Batasan yang Sehat"
(*)