CewekBanget.ID - Enggak jarang nih, double chin alias lipatan lemak di area bawah dagu bikin penampilan kita terganggu.
Padahal sebetulnya ini bukan masalah yang serius.
Tapi tetap saja, kita jadi merasa penampilan kurang oke dengan kondisi tersebut.
Nah, buat kita yang pengin mengatasi dan mengurangi double chin, ada beberapa latihan gerakan yang bisa dilakukan seperti berikut ini.
Menonjolkan Rahang
Cara pertama yang bisa dilakukan untuk mengurangi lipatan lemak di area dagu adalah dengan menonjolkan rahang.
Untuk cara yang satu ini, kita perlu menengadahkan kepala, lalu bawa pandangan mengarah ke atas dan dorong rahang ke depan.
Rasakan peregangan di bawah dagu dan tahan posisi tersebut selama 10 hitungan, kemudian biarkan rahang rileks dan kembalikan kepala ke posisi netral.
Baca Juga: Jangan Anggap Remeh! Double Chin Bisa Sebabkan Kematian Lho! Kok Bisa?
Memajukan Bibir
Cara kedua adalah dengan manyun alias memajukan bibir.
Mirip seperti cara pertama nih, kita harus membawa kepala menengadah dan menatap langit-langit.
Kemudian majukan bibir agar area di bawah dagu meregang.
Biarkan posisi tersebut selama beberapa saat sebelum berhenti dan kembali ke posisi semula.
Kali ini metode mengurangi double chin dapat dilakukan dengan meregangkan lidah.
Tatap lurus ke depan dan julurkan lidah sejauh mungkin.
Baca Juga: Double Chin Teratasi dengan Mudah, Cuma Manfaatkan 5 Bahan Alami Ini!
Setelah itu, gerakkan lidah ke atas seperti hendak menyentuh hidung.
Tahan selama 10 detik sebelum kembali ke posisi netral.
Menonjolkan Rahang Bawah
Untuk metode yang satu ini, bawa kepala kita mendongak sehingga kita menatap langit-langit, lalu tengok ke kanan.
Geser rahang bawah agar bergerak maju dan tahan selama 5-10 detik, setelah itu lepaskan.
Ulangi gerakan serupa dengan kepala menengok ke kiri.
Baca Juga: Enggak Pede Sama Double Chin? Atasi Pakai Trik Makeup di TikTok Ini!
(*)