CewekBanget.ID - Pernah coba mengonsumsi minyak ikan, girls?
Saat ini, ada banyak banget minyak ikan yang dijual di pasaran dalam bentuk suplemen untuk menjaga kesehatan tubuh, sekaligus alternatif bagi kita yang kurang suka menyantap ikan secara utuh.
Selain itu, minyak ikan yang bernutrisi memang banyak banget manfaatnya nih, sebab mengandung asam lemak omega-3 serta DHA dan EPA yang baik untuk jantung.
Harus tahu sejumlah fungsi dan manfaat minyak ikan berikut ini!
Menjaga Kesehatan Jantung
Dilansir dari WebMD dan Healthline, minyak ikan mampu menurunkan kadar kolestrol, trigliserida, tekanan darah, dan plak pada arteri.
Enggak hanya itu, risiko arrithmia fatal juga bisa dihindari dengan konsumsi minyak ikan secara rutin.
Arrithmia adalah detak jantung enggak normal yang dapat mengakibatkan serangan jantung.
Belum ada bukti jelas kalau minyak ikan fix dapat mencegah serangan jantung sih, tapi tetap patut dicoba kok.
Baca Juga: Harus Tahu, Ini 3 Manfaat Minyak Ikan yang Sayang Dilewatkan!
Memperbaiki Kondisi Mental Tertentu
Bukan cuma fisik, minyak ikan juga memberikan kegunaan bagi kesehatan mental kita.