CewekBanget.ID - Marah ke pacar memang bisa jadi bumbu dalam suatu hubungan.
Dengan marah, kita dan pacar bisa jadi saling mengerti keinginan dan keresahan masing-masing.
Tapi tentu marah enggak baik juga dilakukan setiap saat.
Kita dan pacar harus tetap bisa menjaga emosi agar rasa masah enggak akan saling menyakiti satu sama lainnya.
Enggak jarang lho couple yang akhirnya putus karena emosi dari rasa marah.
Dilansir dari laman Parapuan.co, berikut cara mengendalikan marah yang bisa kita lakukan.
Kontrol Diri
Mungkin kamu dan pasangan sedang berdiskusi untuk menyelesaikan masalah.
Sayangnya, momen diskusi ini terkadang menyulut emosi satu sama lain dan berakhir dengan pertengkaran.
Baca Juga: Brisia Jodie Capek Punya Pacar yang Jago Nyanyi, Dianggap Saingan!
Jika ini terjadi, kamu perlu mengontrol kata-kata yang akan kamu utarakan.
Mengontrol kata menjadi penting karena terkadang kata yang diucapkan saat emosi bisa melukai hati pasangan dan berdampak panjang.
Ambil Waktu untuk Menenangkan Diri
Hal lain yang perlu kamu lakukan untuk mengendalikan amarah saat bertengkar dengan pasangan adalah mengambil waktu menenangkan diri.
Artinya, kamu dan pasangan memerlukan waktu masing-masing untuk instrospeksi akan kesalahan yang terjadi.
Menenangkan diri akan membuatmu merasa lebih baik dan dapat menemukan solusi.
Komsumsi Makanan Sehat
Melansir dari PinkVilla, mengonsumsi makanan sehat juga menjadi hal lain yang bisa dilakukan untuk mengendalikan amarah.
Terkadang perasaan marah, kesal, dan sedih membuat orang merasa lapar.
Jika kamu mengalami hal demikian, lebih baik konsumsi makanan sehat seperti sayur atau buah-buahan.
Mengonsumsi makanan sehat tidak akan memicu risiko masalah kesehatan termasuk obesitas dan penyakit gula.
Baca Juga: Ada Sifat yang Muncul Saat Punya Pacar, Cari Tau Menurut Golongan Darahnya Yuk!
Artikel Ini Sudah Tayang di Parapuan.co dengan Judul, "Ini 3 Tips Mengendalikan Amarah Saat Bertengkar dengan Pasangan."
(*)