CewekBanget.ID - Siapa nih di antara kalian yang sering mengeluh pinggang yang sakit?
Pinggang sakit ini sering karena kelamaan duduk ya, girls.
Apalagi nih buat kalian yang masih sekolah atau bekerja.
Makanya usahakan buat selalu melakukan peregangan tiap menit sekali biar enggak pegal.
Ada 3 tips biar kita enggak merasa terlalu pegal lho. Apa aja? Yuk kepoin, girls!
Sering menggerakkan tubuh
Meskipun lagi duduk, tapi sebaiknya juga sering menggerakkan tubuh, girls.
Misalnya dengan peregangan, jalan ke belakang kayak ke toilet atau mengambil air minum.
Selain itu disarankan juga buat sering berdiri seperti 15 sampai 20 menit.
Baca Juga: Biar Kece, Ikuti 5 Tips Makeup Anti Luntur Ini Buat Nonton Konser!
Pilih tempat duduk yang nyaman
Tempat duduk yang nyaman tuh gimana, sih?