Emosi negatif pertama yang bagus untuk kita adalah membandingkan diri sendiri dengan orang lain.
Membandingkan diri dengan orang lain memang akan membuat kita terkesan menyedihkan, namun faktanya enggak.
Menurut sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2003 silam, para peneliti menemukan bahwa membandingkan diri bisa membuat kita jadi lebih berkembang.
Bukan cuma itu, bahkan membandingkan diri juga bisa mempengruhi kesehatan mengal dan suasana hati kita.
Hal ini karena kita terus melihat orang lain dan pengin lebih atau setara dengan orang tersebut.
Secara enggak langsung, itu bisa membuat kita jadi levib berkembang dari sebelumnya.
Namun, tentu saja kita enggak boleh menekan diri terlalu berlebihan ya.
Baca Juga: Harus Tahu, Ini 3 Cara Kontrol Emosi Berlebih Saat Berantem sama Pacar
Marah memiliki kesan bahwa kita adalah orang yang emosional dan tempramental.
Namun, perlu diketahui bahwa emosi marah yang kita rasakan berarti kita mengetahui ada sesuatu yang salah.